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ニューヨークでヨガ体験!

こんにちは、濱田です。

日本はゴールデンウィークですが、いかがお過ごしですか?
私はレディガガの音楽を聴きながら、明日の段取りなどを行っています。

ゴールデンウィークを利用して、ニューヨークでヨガレッスンを体験するKumikoさんが28日に出発されました。今回はヨガレッスン体験プログラムをご紹介します。

ヨガブームのきっかけとなった大都市ニューヨークで、ヨガを体験するプログラムです。ヨガは身体を鍛え、精神をリラックスさせる効果や集中力を高める効果があります。他のスポーツとは違い激しく動かないので、ゆっくりと息を吸いながら精神を整え、体を鍛えていきます。レッスンでは大量の汗とともに体に溜まった毒素も排出し、体の筋や骨を正常な状態にリセットして正しい体型に体を戻してくれます。

短期から長期までご希望の期間で参加が可能ですのでおすすめです。
滞在方法は現地の家庭で生活するホームステイ、レジデンス滞在、ニューヨーカーの生活を体験できる家具付きアパートメントの3種類から予算に合わせて選ぶことができます。最先端の街ニューヨークを楽しみながら、心身ともにリフレッシュしてみてはいかがでしょうか?

ヨガワークス、ビクラムヨガなどでレッスンを受けます。26通りあるヨガのポーズと2つのヨガ呼吸法で、リフレッシュと若返りなどに効果的なエクササイズを行っています。レッスンを通じて全身の筋肉、腱、靭帯、関節や全身の臓器が働き、レッスンの後には信じられないほどの成果を体や心で実感することができるでしょう。そして、ホットヨガでは、体全体から発汗することによって体に貯まっている毒素を出し切ります。年齢、体質、そして今までのヨガの経験に関係なくすべての方が、このレッスンを通して、自分の想像をはるかに超える成果を実感できます。ヨガのスタジオは、マンハッタンにあり、週250以上のクラスがあるので、あなたに合うクラスが常にあります。

「長期間受けたいけど、時間が・・・」「体験的に受けたいなぁ」、そんな様々な目的に応じてできたのがこのプログラムです。まだ学生さんであったり、短期間のほうがご都合がいいと思われている方、1週間、2週間、4週間、8週間の短期間だけ体験感覚で本場ニューヨークでヨガレッスンを受けたいという方にオススメです。ヨガレッスンを受けながら、語学学校に通うか、通わないかを選択できます。 ジェイスタートラベルでは、留学準備段階から、渡航後まで行き届いたサポートが付いているので安心です。

短期間から体験できるプログラムですので、ぜひご検討ください!

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